هر زن ایرانی در طول عمر خود از میانگین ۵۰۰ میلیون نوار بهداشتی استفاده می‌کند! این آمار نه تنها نشان‌دهنده اهمیت مصرف پد بهداشتی از لحاظ سلامتی بلکه از نظر اقتصادی نیز می‌باشد. همه ما در دوران بلوغ با مواجهه اولین بار با پریود و استفاده از نوار بهداشتی، با این واقعیت آشنا می‌شویم. احتمالاً اولین بار که با بسته‌بندی نوار بهداشتی یا پد بهداشتی روبرو می‌شویم، در همین دوره اتفاق می‌افتد.
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چندین نوع نوار بهداشتی در جهان وجود دارد؟ این انواع چه تفاوت‌هایی با یکدیگر دارند؟ چه روش‌هایی برای استفاده از نوار بهداشتی وجود دارد؟ و چگونه می‌توانیم نوار بهداشتی مناسب برای بدن خود انتخاب کنیم؟ آشنایی با انواع مختلف نوار بهداشتی و نحوه استفاده از هر یک، به انتخاب مناسب‌ترین پد بهداشتی برای فیزیک و فیزیولوژی بدن کمک می‌کند. در این مقاله، به مروری بر انواع نوار بهداشتی و نحوه استفاده از آنها می‌پردازیم.
نواربهداشتی چیست؟
در دنیای امروز، استفاده از نوار بهداشتی برای زنان امری بسیار رایج و ضروری است. اما چه چیزی نوار بهداشتی را تبدیل به یکی از ضروریات زندگی مدرن کرده است؟ بیایید با هم نگاهی به این محصول فوق العاده بیندازیم و ببینیم که واقعاً چیست.
نوار بهداشتی، یکی از ابزارهای ضروری در زندگی زنان است که برای مدیریت دوران قاعدگی و استفاده در زمان پریود مورد استفاده قرار می‌گیرد. این نوارها عمدتاً از جنس مواد جذب‌کننده ساخته شده‌اند که در تماس با خون، خود را پر کرده و از نشت خون جلوگیری می‌کنند.
نوار بهداشتی به طور کلی دارای لایه‌های مختلفی است که هر کدام وظایف مختلفی را بر عهده دارند. لایه بیرونی نوار بهداشتی عمدتاً از مواد نرم و غیر قابل نفوذ به آب تشکیل شده است که جلوی نشت خون را می‌گیرد. لایه داخلی نوار بهداشتی از مواد جذب‌کننده تشکیل شده است که خون را جذب کرده و جلوی خروج آن را می‌گیرند.
همانطور که احتمالاً می‌دانید، نوار بهداشتی‌ها در انواع مختلفی موجود هستند، از جمله نوارهای روزانه، شبانه، ضد حساسیت و ضد بو. هر یک از این انواع برای نیازهای خاصی طراحی شده‌اند و ممکن است بسته به نیازهای شخصی شما، انتخاب شوند.
به طور کلی، نوار بهداشتی یکی از ابزارهای ضروری برای زنان در دوران قاعدگی است که باعث راحتی و آسایش آنها می‌شود. با انتخاب صحیح نوار بهداشتی، می‌توانید از این دوران از زندگی خود بهترین استفاده را ببرید و از تمامی فعالیت‌های روزانه خود لذت ببرید.
چطور از نوار بهداشتی استفاده کنیم؟
پد بهداشتی مشبک یکی از نوع‌های پد بهداشتی است که با طراحی خاص و منحصر به فردش، توانسته است احساس راحتی و امنیت را به خانم‌ها در طول دوران قاعدگی بده. این پد با جلوگیری از نشت خون و فراهم کردن تهویه مناسب، به شما این امکان را می‌دهد که بدون هیچ نگرانی و استرسی، روزهایی را راحت و سبک بگذرانید. طراحی مشبک این پد، برای جلوگیری از بروز بو و حفظ خشکی در اطراف منطقه حساس، بسیار کارآمد است. همچنین، این پد با جذب خون و ایجاد لایه‌های مختلف جلوی نشت خون را می‌گیرد و به شما اطمینان می‌دهد که می‌توانید با آسودگی به فعالیت‌های روزانه‌تان ادامه دهید. استفاده از مواد با کیفیت و دوستدار محیط زیست در ساختار این پد، آن را به یک انتخاب سبز و مسئولانه تبدیل کرده است. با استفاده از پد بهداشتی مشبک، شما هم می‌توانید به محیط زیست کمک کنید و هم از فواید ارزشمند این پد بهره‌مند شوید.پد بهداشتی مشبک، یکی از انتخاب‌های برتر برای خانم‌ها در دوران قاعدگی است که با امکانات و ویژگی‌های منحصر به فردش، به شما امکان می‌دهد تا با آسایش و اطمینان، این دوران را سپری کنید. این پد همچنین نشان می‌دهد که می‌توانید با توجه به بهره‌وری و کیفیت مواد مورد استفاده، به محیط زیست نیز کمک کنید.
چطور نوار بهداشتی را دربیاوریم و دور بیندازیم؟
به منظور انجام این کار، ابتدا توصیه می‌شود که با آرامی باله‌های چسبی از پشت لباس زیر خود جدا کنید. سپس، بخش بزرگ آن را از میان لباس زیر جدا و خارج نمایید. از آنجایی که نوار بهداشتی استفاده شده ممکن است آلوده و پر از میکروب باشد به دلیل ترشحات و خون، لازم است این مرحله با دقت انجام شود. پس از جدا کردن، نوار را در دستمال توالت یا در پوششی مناسب، مانند جلد نوار بهداشتی بعدی که قصد استفاده از آن را دارید، بپیچید و سپس در سطل زباله دور بیندازید.
توجه فرمایید که استفاده از نوار بهداشتی به دلیل آلودگی آن به میکروب‌ها و وجود خون و ترشحات، امری حیاتی است. از این رو، ضروری است که نوار بهداشتی مورد استفاده را در پوششی مناسب قرار داده و پس از استفاده، آن را دور بیندازید. در صورتی که دستمال توالت در دسترس نباشد، می‌توانید آن را در یک تکه کاغذ یا پوششی دیگر قرار داده و سپس دور بیندازید. در صورت عدم دسترسی به هیچ یک از این گزینه‌ها، می‌توانید نوار را به صورت لوله‌ای بپیچید و لبه‌های چسبی را کمی به هم چسبانید تا از نشت میکروب‌ها جلوگیری کنید.
لازم به ذکر است که در هنگام دور انداختن هر نوع زباله، به ویژه نوار بهداشتی، باید به اثرات زیست‌محیطی آن توجه کرد. جنس قسمت پلاستیکی نوار بهداشتی از الیافی تشکیل شده است که تجزیه ناپذیر است و متأسفانه ممکن است تا ۵۰۰ تا ۸۰۰ سال طول بکشد تا تجزیه شود. با این حال، پیشگیری از پخش میکروب‌ها در محیط، اقدامی مهم است که می‌توان در این زمینه انجام داد.
هر چند وقت یک بار باید نوار بهداشتی را عوض کنیم؟
همانطور که پیشتر بیان شد، هر فردی دوران پریودی خود را با میزان و نحوه خونریزی منحصر به فردی تجربه می‌کند. در واقع، حتی میزان خونریزی در طول دوران پریود نیز متفاوت است. برخی از افراد ممکن است در روزهای اول خونریزی بسیار شدیدی داشته باشند که به تدریج کاهش می‌یابد، در حالی که برخی دیگر در اوایل دوره پریود خونریزی کمتری تجربه می‌کنند که به مرور زمان افزایش می‌یابد. با این حال، بیشتر افراد معمولاً در روزهای آخر دوره پریود کمترین خونریزی را تجربه می‌کنند.
این تفاوت‌ها به این معناست که زمان تعویض نوار بهداشتی و استفاده از آن ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد. از این رو، عامل مهمی که باید در نظر گرفته شود، میزان خونریزی و پر شدن نوار بهداشتی است. در صورتی که نوار بهداشتی به موقع تعویض نشود و ظرفیت جذب آن پر شود، این می‌تواند منجر به نشت خون به لباس‌های بیرونی شود.
بنابراین، توصیه می‌شود که هر بار که نیاز به تعویض نوار بهداشتی احساس می‌شود، قبل از پر شدن کامل نوار، آن را تعویض کنیم. افراد با خونریزی شدید ممکن است نیاز به تعویض نوار بهداشتی را هر چند ساعت یکبار داشته باشند، اما حتی افراد با خونریزی کمتر نیز توصیه می‌شود حداقل هر ۱۲ ساعت یکبار نوار بهداشتی را تعویض کنند تا از رشد میکروب و ایجاد عفونت در ناحیه حساس بدن خود جلوگیری کنند. زیرا شرایط مرطوب و گرم، برای رشد میکروب و ایجاد عفونت مناسب است.
انواع نوار بهداشتی چیست؟
در جامعه‌ی امروزی، بازار نوارهای بهداشتی به گونه‌های مختلفی تقسیم می‌شود که هر یک ویژگی‌ها و کاربردهای خود را دارند. انتخاب نوع مناسب نوار بهداشتی برای هر فرد، به دلیل تفاوت‌های جسمی و نیازهای خاص او، امری بسیار با اهمیت است.نوار بهداشتی‌های موجود در بازار به‌طور کلی به چند دسته زیر تقسیم می‌شوند:
- نواربهداشتی و پدهای بالدار
- نوار بهداشتی ساده و پدهای ساده
- نواربهداشتی‌های شبانه (ویژه شب)
- نوار بهداشتی چند بار مصرف
- نواربهداشتی و پد معطر
- نواربهداشتی مسافرتی
- پد روزانه
- تامپون
نواربهداشتی و پدهای بالدار
نوارهای بهداشتی و پدهای بالدار، در انواع مختلفی در بازار موجود هستند که هر یک ویژگی‌ها و کاربردهای خود را دارند. برای مثال، نوارهای پنبه‌ای که بیشتر برای دوره‌های با خونریزی کمتر مناسب هستند و قابلیت جذب متوسطی دارند. از طرف دیگر، نوارهای جذبی با قابلیت جذب بالا، برای دوره‌های با خونریزی متوسط تا شدید بهترین گزینه هستند. و در نهایت، پدهای تهویه‌پذیر که دارای لایه‌های تهویه‌پذیر برای مدیریت بیشتر رطوبت و تهویه مناسب پوست هستند، برای افرادی که به مشکلات پوستی مانند حساسیت یا تحریکات بیشتری دچار هستند، مناسب‌اند.
نوار بهداشتی ساده و پدهای ساده
در صورت حساسیت به پلاستیک نوارهای بهداشتی بالدار یا عرق‌سوزی، می‌توانید به جای آنها از پد بهداشتی استفاده کنید. البته برخلاف نوارهای بهداشتی، پد بهداشتی بال ندارد و ممکن است جابه‌جا شود که باعث کثیف شدن لباس‌تان شود.
نواربهداشتی ویژه شب
از سوی دیگر، نوارهای بهداشتی بیشتر برای خونریزی‌های سنگینِ ابتدایی پریود مناسب هستند. اغلب حجم خون ابتدای دوره پریودی در شب‌ها دفع می‌شود که ممکن است صبح احساس خوبی نداشته باشید. یکی از مزایای پد بهداشتی شب، ابعاد بزرگ و قدرت جذب بسیار بالا و صخامت آن است که باعث می‌شود تا شما بتوانید به‌راحتی شب‌ها خوابیده و از نگرانی‌های کثیف شدن رختخواب خود رهایی یابید.
نواربهداشتی چند بار مصرف
به‌طور متوسط، هر زن در هر دوره پریودی خود ۲ تا ۳ بسته نوارهای بهداشتی مصرف می‌کند و این موضوع سالانه تا ۹.۰۰۰ تن زباله پد بهداشتی تولید می‌کند. با این‌حال، زمانی که پلاستیک نوارهای بهداشتی تجزیه نمی‌شود و به محیط زیست آسیب می‌زند، استفاده از نوارهای بهداشتی چندبار مصرفی پیشنهاد می‌شود. این نوارها قابل شستشو هستند و به این‌ترتیب می‌توانید چندین بار از هر کدام استفاده کنید.
نوار بهداشتی معطر
پارچه نوارهای بهداشتی معطر دارای یک بوی ملایم است که استشمام آن احساس خوبی به شما می‌دهد. اما باید توجه داشت که این رایحه ممکن است برخی از افراد را حساس کند.
نوار بهداشتی مسافرتی
زنان معمولاً از نوارهای بهداشتی مسافرتی به عنوان یک راه‌حل کارآمد برای مسافرت استفاده می‌کنند. این نوارهای بهداشتی، بسیار کم‌حجم و سبک هستند و به آسانی می‌توانند در جیب شلوار جا شوند. از آنها می‌توانید در سفرهای خارجی، محل کار، دانشگاه و حتی در خانه هم استفاده کنید. یکی از مزایای اصلی پد بهداشتی مسافرتی، بسته‌بندی پلاستیکی آن‌هاست که به حفظ بهداشت و راحتی دورانداختن آنها کمک می‌کند.
نوار بهداشتی روزانه
اگر به دنبال یک نوار بهداشتی سبک و راحت برای استفاده روزانه هستید، هنگام مطالعه برچسب نوارهای بهداشتی، به ویژگی “روزانه” توجه کنید. بطور عمومی، از نوارهای بهداشتی یا پدهای روزانه برای دوره‌های پایانی قاعدگی یا جذب ترشحات روزانه استفاده می‌شود. این پدها در زمان خونریزی شدید، به نیاز شما پاسخ نمی‌دهند.
تامپون
در نهایت، تامپون می‌تواند برای شنا و ورزش مناسب باشد. این نوع پد بهداشتی درون واژن قرار می‌گیرد و از نشت خون جلوگیری می‌کند. تامپون‌ها ضد حساسیت بوده و قدرت جذب بالایی دارند. به‌طور کلی، هر ۸ ساعت یکبار باید تامپون تعویض شود.
چطور پد بهداشتی مناسب انتخاب کنیم؟
چگونه می‌توانیم پد بهداشتی مناسب را انتخاب کنیم؟ این انتخاب می‌تواند تأثیر زیادی بر راحتی و بهداشت شما داشته باشد. اما چطور مطمئن شویم که پدی که انتخاب می‌کنیم، واقعاً به نیازهای ما پاسخ می‌دهد؟
یکی از نکات اصلی در انتخاب پد بهداشتی، نوع جریان خونریزی است. بسته به شدت و مدت زمان خونریزی، ممکن است نیاز به پدهای متفاوتی داشته باشید. برای خونریزی سبک و متوسط، پد‌هایی با جذب متوسط می‌توانند مناسب باشند. اما در صورت خونریزی شدید، بهتر است از پد‌هایی با قدرت جذب بالا استفاده کنید.
همچنین، باید به ابعاد و ضخامت پد توجه کنید. اگر فعالیت‌های روزانه‌تان شامل ورزش یا حرکات فیزیکی زیادی است، انتخاب پدی با ضخامت مناسب و قابلیت نشت نکردن در هنگام حرکت، حائز اهمیت است. در مقابل، اگر نیاز به استفاده از پد بهداشتی در شبانه‌روز دارید، پد‌هایی با ابعاد بزرگتر و قدرت جذب بالا می‌توانند انتخاب مناسبی باشند.
همچنین، برای افرادی که حساسیت‌های پوستی دارند، مهم است که پد‌هایی با مواد نرم و بدون عطر انتخاب کنند تا از ایجاد حساسیت و تحریک پوستی جلوگیری شود.
در نهایت، نکته‌ای که بسیار مهم است، قیمت و موجودی مالی شماست. پدهای بهداشتی در بازار با قیمت‌های مختلفی در دسترس هستند. باید بر اساس نیازها و توانایی مالی خود، پدی را انتخاب کنید که هم کیفیت مناسبی داشته باشد و هم با بودجه‌ی شما سازگار باشد.
در کل، انتخاب پد بهداشتی مناسب نه تنها به راحتی و بهداشت شما کمک می‌کند، بلکه از ایجاد حساسیت‌ها و ناراحتی‌های احتمالی نیز جلوگیری می‌کند. بنابراین، بهتر است با دقت و توجه به نیازهای خود، پدی را انتخاب کنید که بهترین عملکرد را برای شما داشته باشد.
در نهایت امیدواریم این مطلب به شما در خرید نوار بهداشتی مناسب خودتان کمک کند.